ট্যাগ: উপকারী খাবার
পেয়ারা খাবার উপকারিতা
আসুন জেনে নেওয়া যাক, পেয়ারা খাবার উপকারিতা গুলোঃ- পেয়ারা একটি সুস্বাদু ফল যা বর্ষা মৌসুমের ফল হলেও এখন প্রায় সারাবছরই বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পেয়ারার...
লিভারের জন্য উপকারী খাবার
লিভার মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির লিভারের ওজন ৩ পাউন্ড। দেহের এই লিভার অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সাথে জড়িত। যেমন- হজম...
আখের রস খাওয়ার উপকারিতা
আমাদের দেশে আখের রস খুবই সহজলভ্য। এমনকি ফুটপাতেও এই আখের রস পাওয়া। এটি সহজলভ্য হলেও এর রয়েছে অনেক গুণ। এবার জেনে নিন আখের রস...
কাঁচা পেঁপের যত উপকারিতা
কাঁচা পেঁপের যত উপকারিতা ; পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। শুধু পেটের সমস্যায় নয়, আরো অনেক নানাবিধ স্বাস্থ্য সমস্যায় এই ফলের...
কলা খাবেন যে ১২ কারণে
এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল।বাজারে যেসব ফল পাওয়া যায় তার মধ্যে কলা উল্লেখযোগ্য। এতে শর্করা, আমিষ, ভিটামিন ও খনিজ লবণের সমন্বয় রয়েছে। এতে ভিটামিন...
ঘি খাওয়ার যত উপকারিতা!
সুষম খাবারের পাশাপাশি ঘি খেলে ওজন কমে। অবিশ্বাস্য মনে হলেও সত্য। ঘিতে রয়েছে কনজুগেটেড লিনোলেইক অ্যাসিড। ডায়াবিটিস ঠেকানোর পাশাপাশি ওজন কম রাখতেও সাহায্য করে...